En tredje övning

Klockan fem idag har jag en ny tid hos min gyminstruktör för att förnya mitt schema :)
Ska bli gött med nytt pass faktiskt.

Men jag passar på att visa upp en tredje övning från mitt nuvarande schema: Axellyft.
Du tränar axlar som du kanske förstår och jag kör 15*2 på den också.
Att tänka på är att du har en bra hållning alltså "lyfter" bak axlarna.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
ForHair.se
RSS 2.0