Ny kategori - Min träning

Som ni kanske märkt har jag börjar träna lite "hårdare" nu i några veckor. Kommer dock bli ännu hårdare nu, det gillas :)
Har gått hos en gyminstruktör som gett mig ett helkroppspass jag kör med två till tre gånger i veckan sen 1 konditionspass. (Ska öka det nu, men det skriver jag om då)

Kommer lägga upp olika övningar jag har på schemat om någon är intresserad, märkt att många börjart träna nu efter nyår. :)
(blir 1 eller två övningar i varje inlägg)

Börjar med att värma upp i ca 7 - 10 minuter, brukar ta crosstrianern.
Gympaset börjar jag med Chins där du tränar mest rygg (eftersom jag inte vill filma i gymet så har jag letat rätt på bilder istället, men det går alltid söka på youtube om ni inte skulle förstå, haha)
Denna gör jag 15 reps på i 2 set. Sen har jag givetvis hjälpvikt :)




Kommentarer
Postat av: lindshe

Hörru du ! :)



Har du smakat sqeezy?

Tyckte du att den var god eller äcklig :)? <3

2011-02-01 @ 08:36:03
URL: http://lindshe.blogg.se/
Postat av: Frida

Det är så himla härligt att träna :)

2011-02-01 @ 09:50:44
URL: http://kinereggsurprise.blogg.se/
Postat av: mmautildah

http://www.billigtvacker.se/

där kan du köpa din favvomascara :P

2011-02-01 @ 11:16:31
URL: http://mmautildah.blogg.se/
Postat av: Alexandra - Uppsalas största blogg

Vinnaren av dagens blogg finns uppe! Kika in om du vann eller var med och tävla i den nya omgången :)

http://vadfanskajagheta.se/2011/february/tisdag-dagens-blogg.html#comment

2011-02-01 @ 15:33:22
URL: http://vadfanskajagheta.se
Postat av: Alexandra - Uppsalas största blogg

Vinnaren av dagens blogg finns uppe! Kika in om du vann eller var med och tävla i den nya omgången :)

http://vadfanskajagheta.se/2011/february/tisdag-dagens-blogg.html#comment

2011-02-01 @ 15:52:15
URL: http://vadfanskajagheta.se
Postat av: Alexandra - Uppsalas största blogg

Vinnaren av dagens blogg finns uppe! Kika in om du vann eller var med och tävla i den nya omgången :)

http://vadfanskajagheta.se/2011/february/tisdag-dagens-blogg.html#comment

2011-02-01 @ 15:56:17
URL: http://vadfanskajagheta.se
Postat av: Lina

vilken fin blogg du har! :)

2011-02-01 @ 17:10:14
URL: http://liinaengstrom.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
ForHair.se
RSS 2.0